top of page
Codzienne rozciąganie
Przysiad indyjski 3x dziennie
Leżąc skrzyżnie na kolanach,
podciąganie na lewą stronę, rozciąganie
6x dziennie
Leżąc skrzyżnie nad kolanami,
podciąganie na prawą stronę,
rozciąganie 6x dziennie
Codzienne rozciąganie
Dodatkowe ćwiczenia tylko pomagają.
Swimmig
3 razy w tygodniu
Zimny kąpiel
Biznesowe piesze wędrówki i bieganie
Siatkówka Algonquin
Siatkówka szkolna
Dodatkowe ćwiczenia
connie nie zaszkodzą
Jeśli chcesz zainwestować
w metale szlachetne,
zapraszamy do naszego sklepu.
bottom of page
